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LÖYLY Breathwork Guides

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Wähle deine geführte Atemübung und geniesse tiefe Entspannung

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Elf woman in white dress raising hands by the river

Sanftes Atmen

5:51 min

Body Scan

6:16 min

Tiefe Ruhe

6:44 min

Dieser Inhalt wurde mit AI generiert.
English coming soon.
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Gesundheitliche
Vorteile

Gesundheitliche
Vorteile

Kardiovaskuläre Gesundheit

Saunagänge wirken auf das Herz ähnlich wie körperliche Bewegung. Sie sind weithin dafür bekannt, das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu senken, und fördern zudem die Freisetzung von Endorphinen, die uns glücklich machen!

Atemwegserkrankungen

Die Nutzung der Sauna verringert das Risiko, eine Erkältung zu bekommen, und lindert zudem die Symptome von Erkrankungen wie Lungenentzündung.

Chronische Müdigkeit & Schmerzen

Die Kombination von Saunagängen mit kaltem Wasser ist eine hervorragende Methode zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen. Sie kann bei Erkrankungen wie Arthritis, Fibromyalgie, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen hilfreich sein.

Mentale Gesundheit

Saunagänge verbessern die Stimmung und die Schlafqualität, was viele dazu motiviert, regelmässig wiederzukommen. Zudem wird das Stresshormon Cortisol gesenkt, was zu einer spürbaren Reduzierung von Stress führt.

Demenz & Alzheimer

Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig die Sauna nutzen, über 50% seltener an Demenz oder Alzheimer erkranken als diejenigen, die dies nicht tun.

Kardiovaskuläre Gesundheit

Saunagänge wirken auf das Herz ähnlich wie körperliche Bewegung. Sie sind weithin dafür bekannt, das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu senken, und fördern zudem die Freisetzung von Endorphinen, die uns glücklich machen!

Atemwegserkrankungen

Die Nutzung der Sauna verringert das Risiko, eine Erkältung zu bekommen, und lindert zudem die Symptome von Erkrankungen wie Lungenentzündung.

Chronische Müdigkeit & Schmerzen

Die Kombination von Saunagängen mit kaltem Wasser ist eine hervorragende Methode zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen. Sie kann bei Erkrankungen wie Arthritis, Fibromyalgie, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen hilfreich sein.

Mentale Gesundheit

Saunagänge verbessern die Stimmung und die Schlafqualität, was viele dazu motiviert, regelmässig wiederzukommen. Zudem wird das Stresshormon Cortisol gesenkt, was zu einer spürbaren Reduzierung von Stress führt.

Demenz & Alzheimer

Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig die Sauna nutzen, über 50% seltener an Demenz oder Alzheimer erkranken als diejenigen, die dies nicht tun.

Kardiovaskuläre Gesundheit

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Demenz & Alzheimer

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Gutscheine

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LÖYLY Gutscheine als Geschenk? Wähle aus einer Vielzahl von Möglichkeiten aus.
Für ein erholsames Saunaerlebnis empfehlen wir eine Buchung von mindestens 2 Stunden.
Unsere Gutscheine sind unbegrenzt gültig.
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Sauna im Sommer

1 Stunde = CHF 45.-

2 Stunden = CHF 72.- (-20%)

3 Stunden = CHF 108.- (-20%)

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CHF 45.-

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